«Тут канал для взрослых, у которых в жизни всё "ок",а внутри - ад.»
Для тех кто на грани развода или после разрыва, тех кто с тревогой, родителей подростков.
Не утешаю - честно разбираем, как выбраться, если готов брать ответственность и вкладывать
«Тут канал для взрослых, у которых в жизни всё "ок",а внутри - ад.»
Для тех кто на грани развода или после разрыва, тех кто с тревогой, родителей подростков.
Не утешаю - честно разбираем, как выбраться, если готов брать ответственность и вкладывать
У вас снова есть возможность присоединиться к нашему сентябрьскому круизу-перезагрузке из Шанхая.
📆11–19 сентября 2026
Шанхай — Япония — море
Spectrum of the Seas
экспертная программа в спокойном формате
Кому подходит этот круиз?
Для тех, кто хочет перезагрузиться без суеты: специалисты и руководители, мамы в паузе между работой и отпуском, те, кто ценит спокойный ритм и содержательное общение.
Небольшая группа — чтобы было комфортно и по‑настоящему безопасно делиться и работать.
Что внутри программы?
⚫️Утренние практики для восстановления ресурса (мягкие движения, дыхание, короткая медитация).
⚫️Экспертные сессии по личной эффективности и восстановлению энергии (коротко, применимо, без теории «на миллион страниц»).
⚫️Формат mastermind: обмен опытом, разбор кейсов и практические инструменты, которые можно использовать сразу.
⚫️Свободное время для прогулок, чтения и наслаждения морем — никаких перегруженных рабочих дней.
⚫️Комфорт на борту: хорошие каюты, питание, инфраструктура Spectrum of the Seas.
Почему это стоит вашего внимания ?
Потому что это не просто путешествие, а структурированная перезагрузка: вы уходите от бытовой суеты и возвращаетесь с реальными инструментами, планом и опорой.
Маленькая группа гарантирует внимание и качество работы.
Чтобы получить детали и забронировать
📝Напишите мне «Сентябрь» — я пришлю полную программу, варианты участия и условия бронирования.
Мест добавили, но они всё ещё ограничены — не затягивайте с решением.
«Семейный психолог Амина Стрелец» - канал из категории «Бизнес», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 768 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 25 дней в истории MaxGate учтено 245 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
29.0602.0705.0708.0711.0714.0717.0720.0723.07
Число постов
1
0
17.0718.0719.0720.0721.0722.0723.07
Фото: 1
Вы каждое утро встаёте и понимаете, что никакого «заряда» уже нет — даже любимая работа больше не радует.
Сон поверхностный, концентрация падает, раздражение растёт, ведь кажется, что вы всё делаете «вхолостую».
Коллеги думают: «Вы просто устали», а внутри — ощущение пустоты и вины за то, что не справляетесь.
А что если это не просто усталость, а выгорание — и с ним можно работать так же системно, как с любым другим состоянием?
Много кто годами «перерабатывает» и надеется, что завтра станет легче — а проблема только усугубляется.
Выгорание — не про слабость характера. Это сигнал: ресурсы человека истощены из‑за постоянного стресса, отсутствия восстановления и несоответствия между ценностями и требованиями.
Если не остановиться, это приводит к затяжной апатии, проблемам со здоровьем и потере смысла в том, что раньше приносило удовлетворение.
Но выход есть: восстановление начинается с точной диагностики причин и плана, который учитывает вашу жизнь, ритм и возможности. Это не схемы из интернета — это персональная стратегия восстановления: границы, перераспределение задач и работа с внутренними убеждениями.
Поэтому приглашаю вас на консультацию.
Что вы получите:
• Быструю и понятную диагностику: где именно теряются силы и какие три главные фактора подрывают ваш ресурс.
• Первые практические шаги, которые можно применить уже на этой неделе, чтобы снизить уровень тревоги и улучшить сон.
• Персональную стратегию восстановления: как распределить задачи, научиться просить помощь и выстроить границы, чтобы вернуть смысл и энергию.
• Чёткую дорожную карту: краткосрочные и среднесрочные меры + критерии прогресса.
Если вы чувствуете, что «дальше так нельзя» — напишите в личку «ВЫГОРАНИЕ», и я запишу вас на консультацию
Количество мест ограничено — работаю с небольшой нагрузкой, чтобы дать каждому реальную поддержку.
Не откладывайте — восстановление начинается с первого шага.
Хорошие новости по сентябрьскому круизу ❤️
Нам часто писали:
«А можно ли ещё попасть с вами в сентябре?»
Сначала мест для нашей группы уже не было — сентябрьский маршрут был полностью забронирован.
Но запросов оказалось много, и организатор провёл дополнительные переговоры.
❗️❗️❗️
Ура! Нам подтвердили расширение квоты мест для нашей группы.
Значит, у вас снова есть возможность присоединиться к нашему сентябрьскому круизу-перезагрузке из Шанхая.
11–19 сентября 2026
Шанхай — Япония — море
Spectrum of the Seas
экспертная программа в спокойном формате
Если вы хотите получить программу, стоимость и варианты участия — напишите мне:
«СЕНТЯБРЬ»
Представьте: размеренный ритм моря, мягкие практики утром, глубокие психологические сессии днём и тихие вечера под шум волн — и никакой суеты экскурсий или толп туристов.
Это психологический ретрит на небольшом лайнере по Японии в октябре — аккуратно, глубоко и с заботой о вас.
Почему это важно:
• Мы видели, как перегруженные программы и массовые форматы превращают отдых в испытание. Люди уезжают усталыми, а не обновлёнными.
• Именно поэтому наш формат — противоположность «туристическому марафону». Никаких бесконечных переездов, никаких ранних подъёмов ради очередного фото.
Что мы сделали, чтобы не допустить ошибок:
• Комфортабельный лайнер с ограниченным количеством гостей, чтобы сохранить тишину и интимность.
• Закладываем дни в море для интеграции практик — чтобы инсайты не улетучивались в суете.
• Программа ненагружена: дневные психологические группы и индивидуальные сессии по запросу, свободное время для прогулок и саморефлексии.
• Отбираем порты ради природы и спокойствия — места, где можно встретиться с собой, а не толпой туристов.
• Моё личное ведение, логистика и сопровождение продуманы до мелочей.
Что вы получите:
• Безопасное пространство для работы с чувствами и ресурсами;
• Перезагрузку без стресса;
• Практические техники, которые можно применять дома;
• Индивидуальное внимание и поддержка в процессе.
Про комфорт:
• Уютные каюты, внимательное питание, тихие зоны для работы и отдыха. Никаких «командных» экскурсионных дней, только те активности, которые действительно помогают восстановиться.
Мест очень мало — формат исключает массовость.
Если вам важны качество, личное внимание и уверенность, что отдых будет именно восстановлением, а не проверкой на выносливость — пишите в личку «РЕТРИТ» и я с вами свяжусь. Места закрываются быстро.
Осталось всего 2 каюты.
