О питании

Скидка, которую чувствуешь каждый день Есть покупки, которые радуют только в момент оплаты. Новый iPhone - не такая история. Каждый день открываешь его, снимаешь фото, смотришь видео, работаешь, общаешься и просто ловишь себя на мысли: «Вот это я понимаю, обновился». 2 x iPhone 17 Pro 256 ГБ - 29900 ₽ вместо 213 980 ₽ (экономия 184 080 ₽). 2 x iPhone 17 Pro Max 256 ГБ - 39900 ₽ вместо 235 980 ₽ (экономия 196 080 ₽). Цена указана ЗА ДВА iPhone. Техника новая и оригинальная, не б/у и не восстановленная. Apple Max знаем лично, сами у них покупаем технику, поэтому спокойно рекомендуем. Такая скидка особенно приятна, когда пользоваться новым iPhone будете каждый день. Купить #реклама max.ru О рекламодателе

Наибольшее содержание кофеина содержится в эспрессо и в черном чае. Минимальное – в декафе и травяных чаях. Если вам нужно снизить уровень потребляемого кофеина, выбирайте травяные чаи, а зеленые и белые сорта заваривайте как можно меньше времени. 🍵 Способ и время заваривания значительно влияют на уровень кофеина в чашке чая. Чай, который заваривают кипятком и дают дольше настояться, значительно крепче того чая, который заваривают менее горячей водой и настаивают меньше. ☕️ Степень обжарки зерен не влияет на уровень кофеина, выделяемого при приготовлении кофе. При использовании более горячей воды будет выделяться больше кофеина. Идеальной температурой с максимальной экстракцией считается 90-96 градусов. ❗️ Безопасное потребление кофеина в сутки: не более 400 мг за день, не более 200 мг за раз и не более 3 мг на кг массы тела.